脚やせヨガストレッチ☆ ももの裏側をほぐす

今回はももの裏側の筋肉(ハムストリングス)をほぐしていくヨガをご紹介します。
ハムストリングスは普段使われにくいので、弱く固くなりやすい部分です。
これが原因で、骨盤のゆがみや腰痛の原因にもなってきますので、毎日ほぐしてあげましょう!
下半身の疲労感やむくみも解消できますので、是非行ってみてください☆

——————————————————————————

【B-lifeについて】

Website: http://b-life.tokyo/
Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/
Twitter: https://twitter.com/blifetokyo

——————————————————————————

【BGM】

BGM
Tobu – Nostalgia
https://www.youtube.com/tobuofficial

Epidemic Sound
http://www.epidemicsound.com/

関連記事

ピックアップ記事

  1. 地平線が丸く見えるほど広大なスケールを持つ、全国屈指の大畑作地帯、北海道の十勝平野!夏は畑のパッチワ…
  2. 日本百景の一つ《秩父多摩甲斐国立公園・吉野峡》、景色の良い大自然の中でのカヤック体験!!都心からこん…
  3. アクアトレイル富士山 スノーシューツアー白銀の世界が広がる美しい冬の富士山で楽しむスノー…
  4. スノーモビルランドサッポロ 札幌 スノーモービルとは札幌から手軽に行ける、本格スノーモービル…
  5. 2000年12月14日 新日本プロレスリング 大阪府立体育館永田 飯塚 VS 川田 淵…
  6. 今回はももの裏側の筋肉(ハムストリングス)をほぐしていくヨガをご紹介します。ハムストリングスは…
  7. 話題のハリケーンボートと一緒に、フライボードをお得に楽しもう!!全日本フライボード協…
  8. マックハウス 阿佐ヶ谷パールセンター店東京都杉並区阿佐谷南1-33-8…

ピックアップ記事

  1. 大阪府高槻市成合で土砂崩れ

    6日午前10時35分頃、大阪府高槻市成合で土砂崩れが発生したと119番があった。住宅2棟に被…
  2. 【2分でわかるロシアW杯】イングランド“苦手”な決着を制しベスト8進出!/コロンビアxイングランド(決勝T1回戦)

    イングランドPK戦を制す!エース・ケインは大会6ゴール目。コロンビアのエース、ハメス・ロドリゲス…
  3. 炎のたからもの(映画「ルパン三世 カリオストロの城」より)/クレモンティーヌ

    炎のたからもの(映画「ルパン三世 カリオストロの城」より)/クレモンティーヌKING REC…
cariruは、結婚式のドレス・パーティードレス・高級ブランドバッグ・アクセサリーなどがレンタルできる便利でお得なネットレンタルサービスです。

ピックアップ記事

  1. ネバネバ食材とサラダチキンでお手軽ばくだん風に!「サッポロ一番みそラーメン」を使ったアレンジレ…
  2. 2017年11月4日(土)に東京・TOKYO DOME CITY H…
  3. ジャイアントキリングが止まらない!オウンゴールで先制したスペインに対し、地元の大声援を受けるロ…
  4. ●お知らせ下記サイトでその他の「大人のプラモ道」を配信中http://www.actonst…
  5. 地平線が丸く見えるほど広大なスケールを持つ、全国屈指の大畑作地帯、北海道の十勝平野!夏は畑のパッチワ…
ページ上部へ戻る