肩、背中周りをほぐすヨガ☆ 初心者や体が硬い方にもオススメ!

今回は肩や背中などの上半身の凝りをほぐすヨガをご紹介します。
寒くなってくると肩も前に下がりがちだったり、背中も丸まったり、上半身もガチガチに凝りやすくなっています。
上半身の凝りをほぐして、血行を良くさせていきましょう!
初心者の方や体が硬い方にもオススメですので、気軽に行ってみてください☆

LINEを始めましたので、是非B-lifeをお友だちに追加してください!
エクササイズのアドバイスやB-lifeの最新情報をお届けしていきたいと思います↓
https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w

Instagramも始めました!
B-lifeの撮影裏側や短めのエクササイズ動画を見たい方は是非フォローしてください↓
https://www.instagram.com/blifetokyo/

——————————————————————————

【B-lifeについて】

Website: http://b-life.tokyo/
Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/
Twitter: https://twitter.com/blifetokyo

——————————————————————————

【BGM】

Tobu – Nostalgia
https://www.youtube.com/tobuofficial

Epidemic Sound
http://www.epidemicsound.com/

関連記事

ピックアップ記事

  1. アウトドアの盛んなみなかみ町で本格的なバギー体験をしよう!元プロ・バギー選手が設計した全長900mの…
  2. 仮面ライダービルド 【毎週日曜】午前9:00~9:30放送これまでのストーリーやキャスト…
  3. 奥多摩は東京都西部に位置し、そこを流れる多摩川は関東屈指のリバースポーツのメッカです。季節を問わず安…
  4. 都内からのアクセス抜群!豊かな自然が広がる奥多摩でリバーボードを満喫しましょう!ただ流れ下るだけ…
  5. 日本百景の一つ《秩父多摩甲斐国立公園・吉野峡》、景色の良い大自然の中でのカヤック体験!!都心からこん…
  6. 原作コミック、テレビアニメ、映画共に高い人気を誇るシリーズの劇場版第22弾。大規模な爆破事件の真…
  7. 開放感溢れるアトリウムに降り注ぐ自然光が心地良い空間を演出開放感溢れるアトリウムをに注ぐ…
  8. 都心から車で約70分、最寄りICから約15分とアクセス抜群!樹々やハーブが植えられた美しい乗馬ク…

ピックアップ記事

  1. 大阪府高槻市成合で土砂崩れ

    6日午前10時35分頃、大阪府高槻市成合で土砂崩れが発生したと119番があった。住宅2棟に被…
  2. 【2分でわかるロシアW杯】スペイン PK戦に散る! ロシア準々決勝へ

    ジャイアントキリングが止まらない!オウンゴールで先制したスペインに対し、地元の大声援を受けるロ…
  3. 炎のたからもの(映画「ルパン三世 カリオストロの城」より)/クレモンティーヌ

    炎のたからもの(映画「ルパン三世 カリオストロの城」より)/クレモンティーヌKING REC…

ピックアップ記事

  1. 東京からわずか1時間45分。気軽に訪れることのできる伊豆大島の海は透明度が高く、魚種も豊富です!オレ…
  2. ジャイアントキリングが止まらない!オウンゴールで先制したスペインに対し、地元の大声援を受けるロ…
  3. 川を体で感じることのできる爽快感No.1のリバースポーツです!ハイドロスピードは上半身サイズのボ…
  4. 〜携帯の全画面での視聴をおすすめします!〜Delish Kitchenでは、毎日おいしいレシ…
  5. 初心者からツウまで!演劇総合情報サイト『エンタステージ』関連記事:https://enters…
ページ上部へ戻る