肩、背中周りをほぐすヨガ☆ 初心者や体が硬い方にもオススメ!

今回は肩や背中などの上半身の凝りをほぐすヨガをご紹介します。
寒くなってくると肩も前に下がりがちだったり、背中も丸まったり、上半身もガチガチに凝りやすくなっています。
上半身の凝りをほぐして、血行を良くさせていきましょう!
初心者の方や体が硬い方にもオススメですので、気軽に行ってみてください☆

LINEを始めましたので、是非B-lifeをお友だちに追加してください!
エクササイズのアドバイスやB-lifeの最新情報をお届けしていきたいと思います↓
https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w

Instagramも始めました!
B-lifeの撮影裏側や短めのエクササイズ動画を見たい方は是非フォローしてください↓
https://www.instagram.com/blifetokyo/

——————————————————————————

【B-lifeについて】

Website: http://b-life.tokyo/
Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/
Twitter: https://twitter.com/blifetokyo

——————————————————————————

【BGM】

Tobu – Nostalgia
https://www.youtube.com/tobuofficial

Epidemic Sound
http://www.epidemicsound.com/

関連記事

ピックアップ記事

  1. 都心から車で約70分、最寄りICから約15分とアクセス抜群!樹々やハーブが植えられた美しい乗馬ク…
  2. スパイダーマンの宿敵ヴェノムを『マッドマックス 怒りのデス・ロード』のトム・ハーディが演じるスピ…
  3. 日本一の高さ、100mからのバンジージャンプ!長さ375mの本州最長の歩行者専用橋「竜神大吊橋」…
  4. 地平線が丸く見えるほど広大なスケールを持つ、全国屈指の大畑作地帯、北海道の十勝平野!夏は畑のパッチワ…
  5. アウトドアの盛んなみなかみ町で本格的なバギー体験をしよう!元プロ・バギー選手が設計した全長900mの…
  6. スカイ朝霧のフライトエリアは富士山のふもとにあり、東京方面からや名古屋近辺からは日帰りができます。日…
  7. マックハウス 阿佐ヶ谷パールセンター店東京都杉並区阿佐谷南1-33-8…
  8. 東京ベイの夜景を見渡しながら、ロマンチックなひとときを満喫空と海に包まれたシティリゾート…

ピックアップ記事

  1. 炎のたからもの(映画「ルパン三世 カリオストロの城」より)/クレモンティーヌ

    炎のたからもの(映画「ルパン三世 カリオストロの城」より)/クレモンティーヌKING REC…
  2. 【2分でわかるロシアW杯】スペイン PK戦に散る! ロシア準々決勝へ

    ジャイアントキリングが止まらない!オウンゴールで先制したスペインに対し、地元の大声援を受けるロ…
  3. 【2分でわかるロシアW杯】イングランド“苦手”な決着を制しベスト8進出!/コロンビアxイングランド(決勝T1回戦)

    イングランドPK戦を制す!エース・ケインは大会6ゴール目。コロンビアのエース、ハメス・ロドリゲス…
スタイリストがつくるコーデを返却期限がなくレンタルできるサービスです。 1回のレンタルで2つの着こなし(4アイテム)をお届けします。

ピックアップ記事

  1. 日本一の高さ、100mからのバンジージャンプ!長さ375mの本州最長の歩行者専用橋「竜神大吊橋」…
  2. 川を体で感じることのできる爽快感No.1のリバースポーツです!ハイドロスピードは上半身サイズのボ…
  3. 『日光国立公園・中禅寺湖』の雄大な景色の中、カヌーを満喫!四季折々の素晴らしい景色や、通常ではなかな…
  4. 御殿場ICより約20分の好アクセス! 富士山を眺めながら、豊かな自然の中でホーストレッキングが楽しめ…
  5. 笑って熱くなって泣ける、dTVオリジナルドラマ「銀魂-ミツバ篇-」第1話を公開!!劇場実写映…
ページ上部へ戻る