肩、背中周りをほぐすヨガ☆ 初心者や体が硬い方にもオススメ!

今回は肩や背中などの上半身の凝りをほぐすヨガをご紹介します。
寒くなってくると肩も前に下がりがちだったり、背中も丸まったり、上半身もガチガチに凝りやすくなっています。
上半身の凝りをほぐして、血行を良くさせていきましょう!
初心者の方や体が硬い方にもオススメですので、気軽に行ってみてください☆

LINEを始めましたので、是非B-lifeをお友だちに追加してください!
エクササイズのアドバイスやB-lifeの最新情報をお届けしていきたいと思います↓
https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w

Instagramも始めました!
B-lifeの撮影裏側や短めのエクササイズ動画を見たい方は是非フォローしてください↓
https://www.instagram.com/blifetokyo/

——————————————————————————

【B-lifeについて】

Website: http://b-life.tokyo/
Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/
Twitter: https://twitter.com/blifetokyo

——————————————————————————

【BGM】

Tobu – Nostalgia
https://www.youtube.com/tobuofficial

Epidemic Sound
http://www.epidemicsound.com/

関連記事

ピックアップ記事

  1. 浜松市街からアクセス抜群!浜名湖の絶景フライトが楽しめる!地上300mからフライトし、大…
  2. グランボレ みなかみエリア パラグライダーアウトドアスポーツの盛んな群馬県みなかみ町。開放感ある…
  3. 都内からのアクセス抜群!豊かな自然が広がる奥多摩でリバーボードを満喫しましょう!ただ流れ下るだけ…
  4. 「プロレスリング・マスター」「レジェンド」武藤敬司の代名詞的な技。シャイニングウィザード(閃光魔…
  5. 日本一の高さ、100mからのバンジージャンプ!長さ375mの本州最長の歩行者専用橋「竜神大吊橋」…
  6. 都会に近く自然豊かな長瀞(ナガトロ)!都内から車で2時間以内で訪れる事が出来る、山と水のオアシス。天…
  7. サーフィンのメッカ千葉・九十九里エリア。九十九里の開放感溢れるビーチで憧れのサーフィン初体験をしませ…
  8. 今回はももの裏側の筋肉(ハムストリングス)をほぐしていくヨガをご紹介します。ハムストリングスは…

ピックアップ記事

  1. 炎のたからもの(映画「ルパン三世 カリオストロの城」より)/クレモンティーヌ

    炎のたからもの(映画「ルパン三世 カリオストロの城」より)/クレモンティーヌKING REC…
  2. 大阪府高槻市成合で土砂崩れ

    6日午前10時35分頃、大阪府高槻市成合で土砂崩れが発生したと119番があった。住宅2棟に被…
  3. 【2分でわかるロシアW杯】イングランド“苦手”な決着を制しベスト8進出!/コロンビアxイングランド(決勝T1回戦)

    イングランドPK戦を制す!エース・ケインは大会6ゴール目。コロンビアのエース、ハメス・ロドリゲス…
cariruは、結婚式のドレス・パーティードレス・高級ブランドバッグ・アクセサリーなどがレンタルできる便利でお得なネットレンタルサービスです。

ピックアップ記事

  1. 舞台は富士山麓の原生林!木々が生い茂る山林の中をマウンテンバイクで走破してみよう!!ゲレンデ…
  2. 浜松市街からアクセス抜群!浜名湖の絶景フライトが楽しめる!地上300mからフライトし、大…
  3. 都内からのアクセス抜群!豊かな自然が広がる奥多摩でリバーボードを満喫しましょう!ただ流れ下るだけ…
  4. 日本百景の一つ《秩父多摩甲斐国立公園・吉野峡》、景色の良い大自然の中でのカヤック体験!!都心からこん…
  5. 東京からわずか1時間45分。気軽に訪れることのできる伊豆大島の海は透明度が高く、魚種も豊富です!オレ…
ページ上部へ戻る